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第328章 实战型选手（第2页）

接下来的训练中，石磊亲自上阵，给袁冰赝演练实战技巧，一边做一边演示，很认真。

反正闲着也是闲着，教个美女明星徒弟也不错。

当然，基础的体能训练也没落下，这才是基础，没有力量速度反应和体能，实战就无从谈起。

袁冰赝也不例外。

而身体素质的提升是个漫长的过程，石磊自己都得慢慢消化，何况袁冰赝。

但他不得不承认，袁冰赝确实有股子狠劲儿，真往死里练，只要他不喊停，这个小明星就能一直练下去，直到耗尽最后一丝体能。

一天的训练结束，石磊满意地点点头：“表现不错，按照这个速度下去，再有半个月你就能上一个档次。”

“上一个档次？”

“对，整体身体素质，还有对实战的了解。”

“是磊哥教得好。”

“你也够拼命。”

袁冰赝有点不好意思：“我拼命是因为我知道磊哥肯定不会让我出事儿，有磊哥你兜底，我才敢豁出去练。”

石磊笑笑：“那也很不简单，这样，待会儿去收拾一个客房住下，这段时间就吃住在这里。”

袁冰赝狂喜，跳起来连忙鞠躬道谢：“谢谢磊哥，我一定不会辜负你的期望。”

为啥？

被石磊留在身边了呗。

能被石磊留在身边从早到晚一起训练，这说明什么？

说明她用自己的表现赢得了石磊的信任和认可。

如果说之前投靠石磊还多少有点迫不得已，现在那真是心甘情愿，因为越接触，越是感觉到石磊的高深莫测。

跟在这个小男人身边，哪怕没有什么前途平平淡淡地过一辈子，她也觉得很可靠。

何况石磊还给她规划了光明的未来。

当天晚上，吃过晚饭，石磊溜进袁冰赝的房间：“来来来，再给你推拿一遍，这一遍结束，你的基础就能稳定下来，以后就能放心大胆地练了，之前做的一切努力就不算白费。”

袁冰赝一点也不怀疑：“磊哥，要脱光吗？”

“嗯。”

袁冰赝大大方方地脱掉身上全部衣服，仰面躺在炕上：“磊哥，开始吧。”

“咳咳，”石磊咳嗽一声：“你这几天有照镜子吗？”

“有啊。”

“有观察过自己的形体吗？”

“这个没有，吃了饭就只想睡觉。”

“明天好好观察观察，你的形体跟之前比，已经有了变化。”

“啊？真的？”袁冰赝大喜：“肌肉更结实了吗？”

“肌肉是一方面，主要还是骨架形态，”石磊一边上下打量一边说道：“以前你的腿型还有站姿都不太好，尤其腿型，因为走路习惯不好导致盆骨稍微有点畸形，臀部有点扁平，但现在却恢复了正常，连腿型也更美观，具体点说，你的膝盖朝向以前偏外，现在则朝正前。”

袁冰赝急忙查看自己的膝盖，研究片刻，惊讶道：“还真是。”

“人们都说武术舞蹈或者瑜伽能改变一个人的气质，这个气质是怎么来的？就是长期训练形成的固定身形姿态营造出来的，练拳和健身也一样，从一开始就养成好的习惯，你的气质也会越来越好。”

“依然要谢谢磊哥。”