手机浏览器扫描二维码访问
闪魔健身中心的私教大哥很慌,从跑步机上摔下来的人他遇到过不少。水印广告测试水印广告测试
摔下来以后还有毅力继续上去跑的人也有。
可是像王离这样十分钟不到就摔下来,然后又紧接着跑了一个小时的就有些过分了。
这人该不会出毛病了吧?
那私教大哥忍不住问:“你体力其实很好?”
王离犹豫了一下,还是决定撒个善意的谎言道:“之前有些不习惯。”
私教大哥瞬间进行合理性脑补:王离原来就有很好的体力,但是很长一段时间没有运动后骤然动起来,身体的应激反应比较大。
而后等身体适应了,原本的好体力就体现出来了。
他说:“行,那就不在热身上浪费时间了,今天第一天,我们先做一些拉伸和核心训练。”
“今天我们先试试你的体能极限,吃不消了就喊,不要硬撑。”
随后他们就开始了一连串的有氧运动。
连续的交换脚跳,连续的肢体拉伸,还有各种垫上动作……
他渐渐地感觉灵能有些不够用了。
可是随后他又在运动中发现,他只需要增加自己心脏每次泵出的血液量,并且提升肺部每次呼吸的吸气量,就能够极好地提升自己的状态。
是以他在这个过程中着重地增强了心肺功能能力,使得这两处的细胞得到了很好的强化。
这也使得他几乎将自己全身每一处肌肉都折磨了一个遍,这才精疲力竭地停了下来。
他发现光喘得过气没用,他身体的每一处肌肉都在向他发出警报而来。
私教大哥真是要被吓尿了,就没见过把自己逼这么狠的。
当王离终于停下来以后,就连忙递了一瓶功能性饮料还有巧克力道:“吃点吧,补充一下能量,不然我怕你回不了家。”
王离从善如流。
他连忙吃喝了一些东西,总算是给自己的身体补充了一些养份。
说实话,这一次他是灵能还有剩余,也就是并未真正耗尽体力。
是他的身体肌肉不行了。
他对这种情况反倒很欣慰,这代表自己的这堂私教课已经值回票价。
他在自己私教小哥有些紧张的目光注视下颤颤巍巍地走了出去,然后往家走。
脚底下都是轻飘飘的,只觉得浑身的肌肉都开始有些发酸,许多肌肉连一丝力气都挤不出来了,让他觉得自己好像随时会摔倒一样。
好在这个地方离家不远,他这么坚持着走了十分钟也就到家了。
回家的时候已经快五点钟,然后就看到了留在餐桌上的字条。
原来今天妈妈又要在叶家过夜了啊。
王离稍稍有些寂寞,不过心中觉得这样也好,毕竟如果姜蕠晚上还要回来的话,在这档口他难免有些担心了。
身体疲惫极了,他现在就想要躺下睡一觉。
姜蕠已经按照先前的习惯将饭菜都做好了,现在都热在锅里呢。
王离顺手放出了灵戒内的‘姐弟’两个,自己则是拿了换洗衣服去冲了个澡。
一身臭汗,他觉得全身都黏糊糊的难受。
而当他洗完澡出来的时候,正好看到萤站在一张板凳上,正小心翼翼地将一份已经装盘的菜肴端起……
然后那哪里是什么‘板凳’,根本就是飞镰嘛。
飞镰四条腿快速又平稳地移动,带着萤来到了餐桌前,小心翼翼地将那盘菜放下。
师父的葬礼上,豪门撕毁十年之约,羞辱吴遥。殊不知他天赋卓绝,早已继承衣钵。今天师入世,定扬名天下,举世无双!...
一个低情商,一个真小人,却阴差阳错成了武林盟主。朝廷中暗流涌动,江湖上风云变幻,一场阴谋布局之下,看俩逗逼如何祸乱江湖!...
新书爬分中质量保证快穿,心机渣女多箭头攻略文,钓系万人迷,苏爽雄竞修罗场,无固定cp,男洁放心入,会自我攻略 沄苡被迫下凡了。 作为一个一生都在为了上位而努力的小仙娥,尽管她再心不甘情不愿也被迫接受了这件事情。 虽然每个世界的任务目标总是成群出现,但是她并不感到绝望,毕竟玩弄人心是她很擅长的一件事。 看似猎物的她才是那个掌控全局的猎人,不同世界,看着一个个因她变成恋爱脑的男人,沄苡毫不留情的拍拍屁股走人,干脆利落的结束对方单方面的热恋。殊不知看着她游戏人间,送她下来的男人早已悔不当初,不过待沄苡再回去时也并不吝啬,十分大方的将男人编制在火葬场的队列中。看着面目黑沉身居高位的男人,沄苡挑了挑眉,语气也再也不似当时唯喏仙尊再且等等,还要要很久才能排到你呢各位书友要是觉得快穿心机美人下蛊日常还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
巅峰小神医闯都市,莫名其妙地做了男人,却不知道自己的女人是谁,迷迷糊糊地进了一家只有美女的大企业,又被迫变成了女总裁的假老公,且看小神医庄岩如何玩转都市,迎娶白富美。...
宇智波夏木获得势力系统,复兴宇智波,打造忍界最强势力。排挤我宇智波?不好意思,我们不干了!警备队爱谁去谁去!来,鼬,我教你觉醒永恒万花筒。卡卡西,白牙的死就是团藏主谋,三代纵容。你还有什么理由给木叶卖命。白,你实战能力太弱了,进月读空间修炼几年。不好意思啊,我们宇智波人均万花筒,这年头能群殴谁单挑啊!给...
双重生双向暗恋甜宠追妻火葬场宋柔上一世嫁错了人。苏子卿从一介书生到官拜丞相,从来都是温润如玉,唯独冷了她一辈子。她拼命靠近,却连他去世白月光的一副画像都比不上。重活一世,宋柔只想躲开他,再不沾染,某个表面温和的男人却困她在怀,低头轻声没有什么白月光,从来就只有你。...