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尽管是坐商务座,也是让他累的不行,一进屋子,都来不及欣赏周围的环境,便一头扎在床上,呼呼大睡起来。
第二日清晨,差不多鸡叫时分,陈凡悠悠醒来。
这个点,天还是乌漆嘛黑的。
点开灯,这才看清这所谓的套房是何模样。
整体来说,打扫的以及装修的都很干净。
一个客房,附带一个洗手间,旁边是个小餐桌,外面则还有个客厅。
客厅有大电视,还有沙发。
洗手间比较大,还多了个浴缸。
当然他不仅享用这里的设施,还有外部的,比如棋牌室,健身房。
看到有健身房,他便想要试一试,毕竟现在太黑,户外的话不安全。
健身房在他们的楼下,说是健身房,其实也就是几台跑步机,外加一些没用过的设备,比较简陋。
不过陈凡不挑剔,先在瑜伽垫上来一套易筋经,又上了跑步机直接跑个七公里。
七公里他的配速可以在五分多钟,这个速度可以说能直接来个十公里,应该是没问题的。
速度开始放慢,肌肉放松,又跑了三公里,这才停下来。
“呼。”深呼口气,现在的他都能清晰感受到那急促的心跳,以及身上紧绷的肌肉。
他回到瑜伽垫上,又是一套易筋经下来,肌肉慢慢开始放松,也感觉不到酸胀,心率也开始被平复。
陈凡发现,这易筋经搭配大剂量运动,能更加完美的强化身体肌肉。
今天在运动结束,果然感觉自身的耐力提升更大一些,这让他欣喜不已。
因为按照这个提升速度下去,用不了一年,他就是国家运动员级别的身体,而且还是全方位发展的运动员。
随手在这里拿上一块毛巾,一边擦拭汗水一边回到自己的房间。
而等到他身上的汗水被擦干净,这才一下钻进浴缸里,享受这片刻的安静。
全身无力的塌陷在水里,每一寸肌肉都尽可能的放松下来。
易筋经在电视里就是适用于所有人的,不过他的入门容易,后续动作却是困难。
尤其是后续的经脉运行,更不是简单的事情,很考验天赋。
不过陈凡成功的将它拆分,一部分是动作,更深层次的才是经脉的运行。
动作容易,只要肯付出辛苦,都能学会,并且所有动作都能坚持半小时,身体素质可达到人类极限。
后面想要突破,就需要运行经脉那一部分,强化经络,增长内力,进而达到力能扛鼎,单手碎石的力量。
甚至,降龙十八掌,一阳指,六脉神剑这些武功招式,也可以学习。
达到这个程度,才能够称之为初入武道境界,后续还有多远,陈凡这个逆天大脑也没法完全推演。
“只能走一步看一步。”默默的叹了一声。
就在这时,陈凡听到敲门声。
浴缸旁边有一个屏幕,将其打开正好看到门外的情况。
是一位侍者,他此时正端着餐盘送餐。
“你进来吧。”
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