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邱鸣的身体力量肯定是没问题的,可柔韧性就稍差了一点,现在让他突然练起瑜伽,他顿时感觉有点应付不来,还挺紧张的。
这是他自从练习健身以后从未有过的感觉,他居然觉得自己的身体有“不够用”的紧迫感。
反而很多动作,秦舒很轻易的做到了,简直让邱鸣叹为观止,打从心底生出“舒姐真美”的赞叹。
当然,普拉提的很多动作和瑜伽动作还是类似的,所以一些动作他能做出来,只需要调整自己的呼吸而已。
普拉提一般要用横式呼吸法,就是用胸腔两侧扩展来吸气,大部分动作都是鼻子吸气嘴呼气。
而瑜伽则有很多种不同的呼吸法,其中胸式呼吸和普拉提相似,但是鼻子吸气,鼻子呼气。
“你这样不对,看你嘴巴长得这么大,只要懂行的,人家是能看出来的。”
做一些动作的事情,邱鸣下意识的就像张开嘴巴呼气,秦舒立即就制止了他,让他尝试只用鼻子,可邱鸣就是有点“学不会”。
秦舒索性也不说了,自己躺下,也摆出同样的姿势,然后对邱鸣说:“你把手伸过来,放在我的胸腔两侧,感受一下。”
“啊?”
邱鸣看了一眼秦舒所指的部位,有点不好意思。
那几乎已经要掐到大熊了,要知道秦舒的熊规模壮观,幅员辽阔,占据了很大一片面积,这样一伸手过去,肯定就接触到了。
秦舒瞥了他一眼,似乎猜到了他的心思,撇嘴道:“别想乱七八糟的,练瑜伽首先要把心沉下来,你感受一下我的呼吸,自然就明白了。”
秦舒现在的感觉好极了,她觉得自己又进入了那种神奇的状态,整个身心都高度融合,有种超脱于物的感觉。
什么身体啊、接触啊、暧昧啊……对她来说这一刻都是不存在的。
听见秦舒这么说,邱鸣也不多想了,直接上手,感受了一下后,嗯,那熊部……的起伏,让他很直观的感受到了秦舒这时候的呼吸状态,也明白了自己应该怎么做。
另一边——
宁小鸾简直有点看不下去了,连忙叫停:“要不今天就先练到这里吧,时间也不早了,我们明天再继续吧。”
尽管秦舒还有点意犹未尽,可看看时间,又看看邱鸣一头是汗的样子,也只能同意:“那好吧,我们明天再继续。”
邱鸣如释重负,舒了一口气以后,连忙离开回自己的房间。
宁小鸾用同情的目光看着邱鸣走了以后,这才转过头来,稍微斟酌了一下,对正在不紧不慢的喝着水的秦舒说:“舒姐,伱这样……小鸣他毕竟是个年轻的男生,是不是有点不太好?”
“有什么不好的?”
秦舒斜眼瞥了一下宁小鸾,继续喝水。
宁小鸾幽怨的说:“你们老是这样,小鸣他……嗯,我怕出事。”
秦舒摇摇头:“小鸣很认真的,不会出事。”
微微一顿,她半开玩笑的说:“要出事也是我出事,我现在特别喜欢和他在一起……嗯,在一起练瑜伽呢。”
“……”
宁小鸾无语的看着自家艺人,不知道该说什么。
真想老牛啃嫩草啊?
能不能不要这样?
咱好好的相处、正正经经的工作,不行吗?
……
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