手机浏览器扫描二维码访问
第65章 补钙（第1页）
张妈妈大哭一场正是虚弱的时候，听到苏荷的话大吃一惊，因为苏荷说的全对。
不只是张妈妈，陈氏听了都震惊，她跟张妈妈一样，甚至比张妈妈还严重些，出大恭困难极了，常常四五天才一次，每次都要坐在马桶上许久。
两人对视一眼，陈氏是主子，让人知道便秘也不是什么体面的事，只能由张妈妈发问。
“荷花，你怎么知道的？你可是有什么缓解的方法？”
苏荷一听张妈妈发问，心里松口气，她有救了。
“张妈妈你是缺营养了，现在你的骨头是非常脆的，可以说稍有差池，你的骨头就会断。再继续下去你还会驼背。所以你要补营养。”
张妈妈连忙追问，“营养是什么？怎么补？”
“营养就是能让你身体健康的东西，补充了足够的营养你就不会手脚抽筋，如厕半盏茶的时间都不需要，非常顺畅。”
陈氏激动的站了起来，“半盏茶？那怎么补？”
“首先，从吃食上来说，每天要多吃些豆腐，骨头汤，鸡蛋还有鱼虾，注意了，这里的量可不是吃个一小口，就这么大的碗，一碗豆腐，一碗骨头汤，每天两个鸡蛋，还有鱼虾各一碗。全部吃完，这是一餐的量。”
苏荷用手比划着碗的大小，演示给两人看。
“还有就是平时生活上，每天一定要多走路，不是在屋子里走几步叫走路，是要出去，最好绕着府里走几圈，走到微微出汗，才有用。今天走一圈，明天可以试试能不能多走半圈。圈数不断的往上加。”
“如果遇到太阳天，那就是最好的了，一定要在外面晒晒太阳，伞就不必撑了，人多晒太阳好处太多了，春天的太阳多晒晒有好处。”
苏荷暂时只能想到这么多，其实还能吃钙片，她空间里面有，但是她不想拿出来。
“还有一个，老夫人，我们府里有母牛吗？”
“牛？”
陈氏看向张妈妈，她们的庄子里面好像有牛。
“有的，大概七八头牛。”
“母牛产的奶，经过特殊手法熬制，每日喝一次，也可以补张妈妈需要的营养。不光是张妈妈，其实只要有相似症状的都能喝，尤其是上了年纪的跟正在长身体的小孩，喝了最好。”
陈氏跟张妈妈异口同声的问，“什么手法？”
苏荷矜持的笑了笑，张妈妈秒懂。
“老夫人，这手法许是荷花自己想出来的，我也不好白用人家的方法，我自己用私房钱买了吧。等我养好身子，又能长久的陪老夫人了。”
陈氏被张妈妈说的感动了。
忠仆啊！
陈氏用帕子按了按眼睛，对着张妈妈说道，“我还在呢，哪里用得着你来花银子，你那私房钱自己留着吧。”
苏荷假模假样的来两句，“这方法荷花直接说了就是，其实也就是费些心思，张妈妈对荷花这样好，哪里需要用银子买。”
这不说还好，一说陈氏跟张妈妈同时朝着苏荷翻白眼。
“死丫头，给你你就拿着，荷包里才几个银子，在这里充大方。”
妖女乱国：附身傻女后我野翻了
出任务中途回家，发现自己的未婚夫正在和一个陌生女人正在深入感情交流。被发现后还振振有词，我是一个正常的男人。本以为是渣男在生死边缘疯狂起舞，没想到是敌人的陷阱，再次睁眼痴傻十几年萧府大小姐已经换了个人。还多了个未婚夫五皇子，想起前世的渣男，她费尽心思，终于解决了缠绕她许久的婚约风波，却又发现单身的她更加抢手，上门求亲的人络绎不绝。温柔冷漠的林家大少？慵懒邪佞的张家继承人？性格火爆的五皇子？...
退婚后，妈咪带着崽崽飒翻豪门
萌宝马甲追妻火葬场真假白月光邵景淮和阮初初订婚后，总觉得她就是个恶毒爱演戏的女人，甚至还逼走了他的救命恩人白冉。直到有一天，这个女人跑路了，临走前还给他留了个崽。六年后，她回来了，一来就要跟他抢孩子。邵景淮满头黑线，只想狠狠收拾一顿这个不知天高地厚的女人。却不料，他发现，她还带了个崽回来？不但如此，救命恩人也是她？邵景淮慌了，一心只想求原谅。可阮初初却笑了无恨，哪来的原谅？我只想去夫留子，您请便。自此，双宝助攻路遥遥，邵总追妻路漫漫！...
无良皇帝
为自己的新书广告一下横眉，为一部都市类型小说。有如下几种方式能找到，在本浏览页把尾数替换为85220。或点击作者博客，可以找到。或在搜索栏中搜索。或在首页白金作者推荐栏中，可以找到。手头上有闲票的哥们，不要吝啬，帮忙投上票，不胜感激。...
洪荒：沉睡无数年，被弟子曝光了
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
娇妻似宝，腹黑老公太闷骚
唐莫寒说你要懂分寸。所以，苏墨墨很有分寸的滚到了大洋彼岸。她以为再也不会有瓜葛。男人却跑来砸了她的订婚宴，强势的把她抢回家，唐太太的位子给你，想要什么都给你，嫁给我。说好的再不相见，却变成了宠妻上天。...
盖世神医混都市
为女友负债累累，却被背叛羞辱，本以为死定了，却获得了无上传承。至此改变人生，不仅美女蜂拥，权贵臣服，更是富贵滔天！曾经欺我辱我者，都将通通踩在脚下。医术，能救死扶伤，也能惩恶除害！...