手机浏览器扫描二维码访问
一上午就练了个立正的军姿。
下午就开始练摆臂,需要做到整齐划一,才能开始下一步。
在军训的训练场上,教官们严谨而专注地指导着学生们的摆臂动作。
他们身板挺直,声音洪亮,一步步地引导着学生。
学生们整齐地站成一排,目光专注地跟随教官的示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领,一边亲自示范标准的摆臂姿势。
他的动作规范、有力,每一次的摆动都带着节奏感。
学生们认真地观察着,努力模仿着李青的动作。
他们收紧肩膀,放松手臂,以适当的力度将手臂摆动到指定的位置。
李青则在旁边仔细观察,不时地纠正学生们的动作,提醒他们注意手臂的高度和角度。
“一二一,一二一……”
李青的口令声在训练场上回荡,学生们随着节奏,齐刷刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐渐整齐,而且摆臂动作也越来越标准。
在李青的耐心指导下,学生们不断地调整和改进自己的动作。
他们感受到了摆臂动作的协调与力量,也体会到了团队协作的重要性。
通过反复的练习,他们的摆臂动作越发自然流畅,与整体的摆臂越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上就由李青带着战斗一班的学生进行体能训练。
直到晚上结束的时候,像王刚、周龙还有陆宇上床就想睡了。
王昱摇了摇头,将几人拉起来,开始了精力修炼。
直到精神力耗光,王昱四人才躺起睡觉。
。。。。。。
第二天,早上又是体能训练。
随后吃早餐。
到正式训练的时候李青看了两遍战斗一班的摆臂训练成果,随后又纠正了一番。
“好了!经过长时间的摆臂练习,大家都做得非常不错,接下来,我要开始教大家齐步走的正确方法了。”
李青看着大家整齐的摆臂动作,满意地点了点头,然后准备教大家齐步走。
“齐步走,其实就是在摆臂的基础上,加上脚步的动作。大家注意看我的示范。”
李青声音洪亮,一边说着,一边亲自示范。
他眼神坚定,迈步向前,同时有节奏地摆动着双臂,步伐稳健,姿态端正,仿佛一位军人正在接受检阅。
学生们聚精会神地盯着李青,生怕错过任何一个细节。
他们紧紧跟着李青的示范,尝试着迈出步子。
一开始,队伍有些凌乱,学生们的步伐也不太一致,但每个人都在努力调整。
甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来,就被未婚夫和渣姐设计,睡错了人!一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎,有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅,还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫,就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议!你到底是谁?你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真,我再问一遍,你到底是谁?我要听实话。你未来孩子的爹。...
时代是虚构的皇朝时代,地点是龙统帝国。以打地下黑拳为生的十七岁少年云鸩突遭噩耗,相依为命的义父被一种称为龙机的人型战斗机体害死,而龙机正属于当今帝国皇室所有。立志于复仇的云鸩却很快发现自己和皇室存在着血脉上的关联,他是皇室流落于民间的第11皇子,但在内心,云鸩的身份认知还是那个民间少年,他不想让义父白白死去,想向罪魁祸首的皇帝复仇。但龙统帝国强大无比,实力上的差距使得云鸩无法尽快达成目标,他不得不表面上认可了自己皇族子弟的身份,虚与委蛇之下参与进由皇帝制定的帝位继承人竞争游戏,他打算由皇族内部推翻皇权!复仇者与帝位候选人的双重身份使得年轻的云鸩挣扎于多面角色带来的矛盾冲突中,经历痛苦喜悦成长抉择,一步步重新塑造着自己新的人生使命PS龙机就是动漫里的机甲,这个龙字只是代表皇族,不是说机体外观必须复合龙的形态。...
系统女帝单女苟萧凡,地球普通人穿越到潜龙大陆,觉醒天机神算系统。系统可算尽古今!为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练,平常就只是普通人,但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美,实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天,主角突然爆发出来绝强实力,震惊无数人!...
团宠校园男女双洁宠文爽文沐晴上辈子瞎了眼,爱渣男信贱女,气死奶奶,害死六个哥哥,落得众叛亲离,惨死枪口的下场。重活一世,她发誓绝不再走前世旧路,好好守护家人!只是听说沐总最近包养了个娇滴滴的小女孩?某总裁冷眼一扫那是我妹!听说电竞大佬雨神悄悄回国约会小女友?某修长指尖飞扫键盘那是我妹!听说国际散打王哎哟哎哟,别打了某男人举着拳头那是我妹!众媒体唏嘘,怎么他们的妹妹都是同一个人。听说傅家太子爷昨晚和一名少女在酒店我知道了我知道了,一定是他妹妹!某帅气男人俊脸一黑,将身边的娇小少女往怀里一带,直怼镜头,霸气宣告这是我老婆!世上仅此唯一存在!...
风之萧萧,雨之寥寥,思之不见,佳人不还。进而繁华可见市井,退而幽静可品清茗,生活就是,尝尽了柴米油盐酱醋茶的平淡后,还可以肆无忌惮的微笑。春梦随云散,飞花逐水流。我是平淡中的小人物,筚路蓝缕,踽踽独行,看官们,您在茶余饭后清闲之时,不妨点开这本书,听我给您讲段故事。...
徐沐风是位穷小子,大学毕业,他在省城工作时遭人陷害,欠了一屁股债,美女满世界找他讨债后来,徐沐风邂逅相遇了丰鼎投资管理有限公司的董事长白小乔,白小乔是位大美女再后来,白小乔因病去世,她临终前把所有的财产地下巨大的藏宝也赠送了给徐沐风。原先跟随白小乔的二位特种兵出身的美女保镖也给了徐沐风当保卫,两位保镖对徐沐风形影不离,暗送秋波,暗恋上了他然而后面频频发生了各种怪事,歹徒不断地设计陷害徐沐风,变性女人不断纠缠着他,地下宝藏也无法打开在边疆的原始森林里,徐沐风和吴芳与商场上的犯罪分子野狐进行斗智斗勇,毒蛇鬼猴人妖野人巨蟒凶猛地攻击他俩,徐沐风和吴芳没带任何的食物,被困在恶劣的环境下两个多月,看特种兵出身的吴芳,她为了保护国家的利益,在千米以外的地方,用狙击步枪惊射犯罪分子的一幕...