手机浏览器扫描二维码访问
第470章 比划拳脚（第3页）
叶宁笑了一下，握住他的手，任由他把自己拉起。
顾锋笑着总结：“没想到你还有些基础，这样的话就可以跳过最简单的部分，直接练习招式了。”
“真的吗？”能够得到他的夸奖，这并不容易。
顾锋的眼神是肯定的。
叶宁已经迫不及待了，“那还等什么呢，来吧！”
顾锋看着她这副生龙活虎的样子，真是有些佩服她的恢复力了。
“要不要在休息一下？”
叶宁摆摆手，“之前我减肥的那段时间，运动的强度比现在只多不少，所以这不算什么。”
虽然她说的很随意，但顾锋还是体会到了她那段时间付出的努力和汗水，以及坚持不屑的毅力。
只要有这样的毅力，什么样的事情能办不成呢。
“好。那我们现在就开始！”
硕大的训练场内，两人的身影在灯光下持续了很久，很久。
等叶宁和顾锋从训练场出来，外面已经黑漆漆的一片了。
这次叶宁是真的感觉到了疲累，就连多走一步路的力气都快没有了。
同样她也体会到了顾锋的恐怖之处，在教她的时候完全没有半点儿放水的意思，是真真正正的在训练她。
这也是她所希望的，身体切切实实的到了极限。
“还可以吗？要不要我送你上去？”
叶宁强撑着拒绝，可不想在他面前丢脸。
顾锋没有坚持，只是叮嘱道：“回去冲一个热水澡，可以缓解肌肉酸痛。”
叶宁有气无力的说了一个“好”字，然后拖着两条犹如被灌了铅一样的腿，走进了楼梯间。
回到家，屁股沾到座椅的那一瞬间，她差点儿流下幸福的泪水。
困倦袭来，可是想到顾锋的嘱咐，以及身上黏糊糊的汗渍，还是不得不去了卫生间。
等她冲澡出来精神恢复了一些，肌肉却开始酸疼了，而且肚子也咕噜噜的叫个不停。
中午她就没有吃多少，晚上又做了这么大量的运动，会饿实在是太正常了。
“真是要命啊。”
趴在沙发上呢喃着，想吃却完全不想动弹。
正当她在是去做饭还是上床睡觉中纠结的时候，外面响起了敲门声……
全程防御，我气哭了百万修仙者
修为犹如凡人，防御却强得令人发指。以肉身硬扛天道神雷，坑死了天道化身，在沼泽毒气中睡觉，一觉醒来发现沼泽毒气都没了张缺在下张缺，今年十八，神虚大陆，四坑之首，最爱灵石，实力无敌，你要是看我不爽，丫的就来打我啊！...
刚成仙神，子孙求我出山
投胎成为景朝立国的第一位太子，姜长生刚出生就被奸人调包，后被送到一道观中，成为一名普通的小道士。从太子到无人问津的小道士，人生跌落，好在姜长生开启生存系统，无限寿命，只要度过人生磨难，便可获得生存奖励。...
钦天监快出手吧国家瞒不住了
张晨穿越诡异世界，联手小哥，重铸钦天监！天不诛之妖，我钦天监来诛！地不填之堑，我钦天监来填！死亡公路，车祸频发！关注高速官方，立镇魂石，颂往生经！地铁塌陷，无法通车！关注城建官方，打七星钉，刻穷奇像！水库命案频发，闸门松动报警！关注水利官方，以青铜铸霸下，托铜棺沉于湖底！长江屠蛟，昆仑镇魔！西出蛮荒之地，东临海天之巅！凡九州之域，钦天监之辖，神魔皆避！...
最强小哥：我靠送外卖封神
叶云，本是一小小的外卖员，却因为自己没钱，女友为了钱跟别人跑了，自己也被疯狂羞辱。幸好获得万界外卖系统，从此送外卖可以获得李逵的怪力，送外卖可以获得全球限量跑车型摩托。从此叶云开始骑上了自己心爱的小摩托开始去外界送外卖到处装逼的旅程。...
我真不是关系户
这是一个最强关系户带着金手指到处收容世界的故事。火影世界中，他是千手与宇智波的希望，他是新的忍界之神，他是征服了所有国家的神棍，并且开创了真正的和平统一世界。猎人世界中，他是揍敌客家族的长子，是弟弟们眼中的‘好大哥’，同时也是真正的杀手之王，猎人公会不愿承认的最强猎人。漫威世界中他是众神之王奥丁的子嗣，掌管海洋与灾厄之神！本书又名为从火影开始的关系户论一个关系户的自我修养（已有高订过万精品老书漫威世界的替身使者，两万高订精品这个忍者明明不强却过分作死，欢迎大家品鉴）...
腹黑世子妃日常
一朝穿越，腹黑狡诈的她竟成身中寒毒的病弱千金，未婚夫唯利是图，将她贬为贱妾，她冷冷一笑，勇退婚，甩渣男，嫁世子，亮瞎了满朝文武的眼。不过，世子，说好的只是合作算计人，你怎么假戏真做了？喂喂，别动手动脚的。世子腹黑一笑你手太凉了，我帮你暖暖脚也凉了，我帮你暖暖。慕容雪愤怒你还不如说我全身都凉，都要暖暖。世子点头好主意！慕容雪满头黑线喂喂喂，手，手往哪儿放呢？...