小二中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 化身锻炼达人(第2页)

力量锻炼过后,张云开始了军体拳的训练。军体拳是一种以锻炼身体协调性和反应速度的拳术,通过一系列的动作组合,锻炼人的身体力量和速度,主要作用是攻防结合,讲究一击必杀。

张云站立姿势笔直挺拔,每一次出拳都力求准确有力,每一次踢腿,他迅捷而稳重,如闪电般的速度给人以强烈的冲击感。

他追求的不仅仅是快、准、狠,更是在这个基础上展现出无懈可击的技术水平和出色的战术应对能力。

最后,张云来到了篮球场上。他看着手中的篮球,眼中闪烁着光芒。他知道,篮球不仅仅是一项运动,更是一种战斗的方式。他需要在球场上展现出自己的实力,用实力来证明自己。

前世NBA他也看了不少,那些大佬的经典动作,他也都模仿,那时身体素质好,很多动作都能做的出来。

“在部队时和那帮野兽打球时,身体对抗强度不是一般人能接受的,练出来了,不是随随便便虐现在这帮高中生。”张云心里坏坏的想着。

篮球场上,张云开始练习投篮。他站在三分线内,深吸一口气,然后投出了手中的篮球。篮球在空中划过一道优美的弧线,然后准确无误地落入篮筐。每一次投篮,他都会认真观察篮筐的反应,调整自己的投篮姿势和力度。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

接着开始运球训练。每一个动作他都反复练习,力求做到最好。过人、带球转身等,他的手在球上滑过,就像一条灵巧的鱼在水中游动。

他的眼睛紧紧地盯着球,仿佛要把球看穿一样。他的每一次运球和投篮都充满了力量和决心,仿佛是在向世界宣告他的实力和决心。

他时而快跑、时而慢行、时而跳起、时而俯身急停,他的每一个动作都充满了力量和技巧。他就像一个指挥家一样,无形中控制着整个篮球场上的节奏和气氛。

早晨的阳光照在张云的身上,他犹如一块正在磨砺的钢铁,充满了力量和坚韧。虽然目前他的身材还有点单薄,但是通过锻炼,时光会将他的身体打造成钢铁般坚硬。

锻炼完回到宿舍,碰上黄小龙正准备出门。“还以为你去吃早餐了呢,没看到你,谁想到你又去锻炼了。”看到张云汗流浃背的样子,他有点惊讶地道。

“是啊,我觉得早晨锻炼对身体很有好处,所以今后每天早上都会抽出一些时间来锻炼。”张云笑着解释道。

黄小龙点点头,“反正我是起不了那么早的,陪不了你做运动啦!”黄小龙淡淡的笑着。

“你要是能那么早起来,我就叫你哥哥。”张云调侃着黄小龙。

“看来我只能老老实实的当弟弟了。”黄小龙无奈地笑了笑回应着。

“等一下帮我带几个包子,我就不去吃早餐了,没时间了,快上课了,我先冲个凉。”张云对黄小龙招呼了一句。

“好,你快去吧。”说完,黄小龙转身去吃早餐了。

今天的训练效果比预期的要好一点点,可能要不了一个月,就能达到预期的目标,难道是增加了篮球运动训练?张云一边冲凉一边在脑海里想着。

那要是这样的话,训练计划有变化了,今后要增加一项篮球训练了。今天是因为和黄小龙约了下周打球,所以要恢复一下手感。

未来可期啊!

喜欢高考结束后,我开始当渣男()高考结束后,我开始当渣男。

热门小说推荐
摄政王的农家小福妻

摄政王的农家小福妻

大旱三年,颗粒无收,百姓在生死边缘苦苦挣扎。姚家有女,身负重伤,奄奄一息。一群人等着分而食之现代女孩,五星级大厨姚灵穿越来了,击退恶人。捡到一个病娇男人,附带小正太,从此深处绝境的姚家人过上了顿顿吃肉,穿新衣,建大房子,数钱数到手软的日子。听说摄政王的夫人是个粗鲁的乡下人,一顿能干两碗饭。小皇帝谁在编排我...

绝世猛龙

绝世猛龙

相恋三年的女友投入他人怀抱,母亲罹患癌症无钱救治,绝境之时,偶得先祖传承,从此开始不一样的人生。他能医死人肉白骨,也能杀死敌安天下!医武双全,财权富贵,皆信手拈来!...

重生后疯批公主盯上腹黑首辅

重生后疯批公主盯上腹黑首辅

顾清欢是曜国身份最尊贵的长公主,手握兵权的她愣是将一手王炸打的稀烂,被自己最信任的朋友最敬爱的兄长亲手推入万劫不复的深渊。而在濒死的那一刻他出现了,可是一切终究还是迟了一步。丞相大人,若有来世本宫绝不负你!重生一世,这一次的顾清欢除了报仇以外只想将他这朵高岭之花摘下,让他从此只属于自己一人。(白切黑首辅p偏执疯批公主)...

洪荒:开局给女娲剧透

洪荒:开局给女娲剧透

洪荒幕后脑洞陈轩穿越洪荒成了一条小白龙,因为他的到来,洪荒彻底走偏女娲功德成圣非我愿,我要斩三尸!西方二人组西方太过贫瘠,今天开始我二人加入东方!通天封神量劫来临,所有截教弟子随我一同上封神榜!老子直到有一天,鸿钧道人发现不对劲,来到了不周山脚(简介无力)...

禁地:扮演罗,队友白月魁

禁地:扮演罗,队友白月魁

蓝星资源枯竭,人类濒临灭绝,国运禁地降临。每个国家挑选三人进入禁地,选手与国家绑定,所获得的资源将百倍具现于现实。龙国三名选手绿色卷发萝莉,脚踩恨天高的白发花瓶女,以及一个头戴奶牛帽子,手上满是纹身的不良青年!看到代表本国的三名选手,几亿龙国观众直接傻眼。小萝莉,花瓶,不良青年?天要亡我龙国啊!其他国家纷纷嘲讽龙国气运已尽。然而,随着时间的推移,人们发现,小萝莉可腾空操纵万物,念动力碾压一切,白发花瓶手持银月唐刀杀敌如麻,犹如女武神!最为恐怖的是那个自称死亡外科医生的不良青年,手指转动间,竟能...

王妃超凶的,师父滚边去

王妃超凶的,师父滚边去

林雪茶身上背负血海深仇,王爷他宠宠宠。林雪茶心里闷闷不乐,王爷他逗逗逗。林雪茶回宫被皇帝指婚别的男人,王爷却沉默了,然后他揽过她的腰,满朝震惊,其中一个包括,她。...