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林小鹿好奇:“怎么做基础啊老大?”
“无非就是,扎马步,站桩,跑步这些。”李明儒知无不言,简单阐述了一下这些东西的练习方法,就让林小鹿先去将身体练结实。
“膳食堂的饭菜对你练武是非常有帮助的,你也不用害怕把身体练坏,毕竟你现在还是内门弟子,享受内门弟子的待遇,饿了就去吃,去补,三分练七分吃,明白吗?”
“哦哦,明白老大。”林小鹿懵懂的点头。
……
……
兄妹俩和李妙心离开山洞的时候,外面的天色已经黑了,时间也到了酉时,李妙心便带着他俩去了膳食堂用晚膳。
三人似乎也都把刚才的事情抛在了脑后,李妙心也没有刻意再说什么,和兄妹俩有说有笑的吃了饭。
不久,回到小院儿后,小玉儿就跟着李妙心继续去打坐入定,而林小鹿则迫不及待的开始锻炼,李明儒教了他几种练功打基础的方法,他准备每天晚上来一遍。
现在时间还早,那就先练他一个时辰的!
院内,刚吃过饭的林小鹿知道这会儿不能剧烈运动,于是他就选择了比较安静的修炼方式——扎马步!
李明儒说了,扎马步是非常好的练习根基的法子,可以锻炼下盘,锻炼双腿,锻炼核心力量。
少年就双手抬起,与肩同宽,平直伸出,双腿外张向下弯曲呈九十度。818小说
动作很标准,然而不到十秒,他浑身就开始疼的不行。
平举在身前的双手酸痛发麻,双腿的大腿肌肉也开始摇摇欲坠,两条腿仿佛灌了铅一样疼痛难忍。
习武苦,对于一个七岁的孩子来说更是苦不堪言,只扎了一会儿林小鹿就疼的呲牙咧嘴,整个人都开始控制不住的抖动。
倘若是平常人在他这个年龄就开始锻炼,很容易伤及身体,但好在膳食堂的饭菜营养价值丰富,这才有了林小鹿练武的本钱。
院子内,男孩苦苦支撑了一分钟的时间,身上的道袍就完全被汗水打湿,整个身体都开始止不住的痉挛抽搐,动作也开始变形。
但林小鹿的性格很倔强,不管是疼爱他的师姐,还是李明儒,都低估了他的倔强,也低估了他对欺负人的执念。
以前在村子里,兄妹俩无父无母,受尽欺凌,为了保护妹妹,年纪尚小的林小鹿从小就心黑手黑,对敌人非常狠,打架从来都不怕疼,一旦动手就跟个疯子一样,最狠的一次他几乎快被人活活打残,但却依旧是抱着对方不撒手,最终以弱胜强将对方打趴下,其凶狠毒辣的劲儿让他六岁的时候就成了冬瓜村的小霸王。
而且他并不只是对别人狠,他对自己也狠,但也正因为林小鹿这后天养成的极端性格,才将妹妹保护的和平常孩子一样,单纯乖巧。
院子里,男孩儿感受着全身上下仿佛针扎一般的酸痛感,最终在一阵剧痛的怒吼声中,不服气的瘫软在地上。有的人死了,但没有完全死……
无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载爱阅小说app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
迷茫、不解,各种情绪涌上心头。
这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
一个单人宿舍?
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