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337章 噔噔噔夏训新技术驾到求票票咧(第4页)

苏神在小黑板上画了一个肩关节附近的结构图,道:“因为这个技术对于肩膀的负荷很大,整体都需要用肩膀作为轴心来带动,所以比单纯用肩膀发力,可能要求机能更多。这样的话,我们平常训练中一定要同时做的项目就是——————”

“肩膀附近肌肉的放松拉伸牵引,以及肩膀柔韧性的提高,肩膀支撑性的提高,肩膀力量性的提高。肩膀这个部位也称之为上半身的‘核心部位’,如果这个地方受伤了,你很可能上半身什么动作都做不了。”

“所以,我这里有一套肩膀训练、提高、抗阻、灵活性等等训练,等下会发给大家,大家要记得穿插在日常训练中,一点一点提高,为了后面的技术性改进打基础,做准备。”

苏神说完,放下了粉笔,抬头看着下面一个个“学废了”的国内精英运动员们,开口问道——

“都听懂了吗?如果没有学会没有听懂,可以再提出来,我会给你们不懂的地方,详细讲清楚。”

下面一个个,都是感觉脑子被掏空的感觉。

对于他们来说,要接受这么深奥的理论知识学习,还真不是一件容易的事情。

倒不是学习能力和智商什么问题,只是平常他们没有这个学习理论的习惯,所以突然学习,还一来就这么深奥,自然会有些“不太适应”。

对于这种情况,苏神的办法是什么呢?

不太适应,不太习惯是吧?

嘿嘿,可以可以。

那多学学,多背背,多考考,学到你适应,学到你习惯,不就行了吗?

众人:……

“对了,还是一样,短时间内背下来,然后我挨个抽查,背不下来的人,就不要学这个新技术了。背完了再说。”

啊啊啊啊!

苍天啊,大地啊,求求你们让苏老师做个人吧。

我们真的讨厌“背书”啊。

“讨厌背书是吧?那要不要再多写一份千字读后感呢?”

众人一听,苏神的想法这么“俄式”,还是赶紧选择前者。

开玩笑,背书就背书,又背又写,那真不是人干的。

但是他们不知道,经过这一段时间的打磨,他们的运动科学理念和运动相关知识,已经在潜移默化间,超过了国内其余的运动员一大截。

想提高,先背书。

也成为了“苏神系”最被人津津乐道的一个时代趣谈之一。

外界的熟知程度,堪比世纪疑问——“苏神的屁股到底什么尺寸”。

并列第一。

ps:每次写了技术性提高就要秃头一大截,哈哈哈哈,笑着流泪啊。

还要总结传统系和最新技术的不同,真是太难了,小紫这么头秃,大家赶紧来安慰一下小紫受伤又幼小的小心灵吧。呜呜呜。

今天不行了,榨干了,呜呜呜~~~

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