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第183章 到达京城（第3页）
也太神了！
“从今天开始你就按照这张食谱吃，多喝水、多运动、温水泡脚，断了你喝的所有坐胎药。”
“放松心情，三个月我保你瘦三十斤。”
“三个月后若是还没怀上孩子就来找我，我再帮你吃药调理。”
陈雨柔看着林双双自信满满的态度，对自己能生育的事情也是信心倍涨。
“多谢林神医，您说的这个运动，要怎么运动才更有效？”
“我当真能瘦三十斤吗？”
这是除了怀孕之外，她最关心的问题。
她从小就胖，吃的也没比别人多多少，但就是容易胖。
为此她很苦恼，虽然夫君很爱她，但是她也想瘦一点，好看一点。
谁知道时间久了，他看到年轻漂亮又苗条的会不会变心？
若是能瘦，又何必走到夫妻离心的地步呢？
“只要不偷吃高油高糖食物，绝对能瘦。”
“不能吃糖啊，难怪我胖，我从小就爱吃糖，无糖不欢那种。”
“那你要少吃，或者不吃，实在馋了就吃点水果解解馋。”
“你跟我来，我教你一套动作，每天早晚做两遍就行。”
“多谢林神医。”
陈雨柔跟着林双双到了花园内，学了一套健身操。
每个动作都很简单，无非就是一些抬腿抬脚、扭腰踢腿的动作，但却真的很累人。
一组动作下来她就累的气喘吁吁浑身冒汗。
“这样的动作算一组，一组动作重复五遍就行，早晚各一次。”
“一开始，你做不了那么多，可以少做两遍，然后慢慢增加。”
“明天你的双腿会酸痛，属于正常情况，过几日就好了，不要一疼就停止运动，要坚持每天锻炼。”
陈雨柔连连点，保证自己会每天锻炼，少吃多动，争取早日怀上宝宝。
“对了，同房时间也要注意一下。”
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