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不知道不久的将来,她会不会为自己今天的鲁莽行为感到后悔……
“来,今天就做这几个动作,跟我做3组,每组做10次。”
陈浩呆呆地看着秦雪示范着健身动作。贴身的衣着下难掩她曼妙的身材,随着各种动作,玲珑的身姿充分舒展,看得他有些口干舌燥。
他咽了一口口水,开始尝试深蹲动作。
秦雪在陈浩身前,陪着陈浩做着相同的动作,这样一方面可以让他有个参考,不至于动作变形,另一方面两人一起锻炼更让人有参与感。
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秦雪注视着对面墙上镜子里得陈浩,还时不时的用手,温柔的纠正着他的错误姿势。
她看着陈浩满头大汗地完成了一系列的深蹲、臀桥和侧卧抬腿练习,知道现在是时候帮她缓解肌肉酸痛的时候了。
秦雪专业的指导陈浩趴在垫子上,然后从他的脚踝开始,缓缓往上抚摸按压。她的手法细腻,温度适宜,让陈浩感受到一股暖意渐渐传来。接着她向上揉搓小腿肌肉,用适度的力度帮助他缓解肌肉的紧张。
“感觉怎么样?”秦雪温柔地问道。
“酸爽!”陈浩微闭着眼睛,享受着这一刻。
秦雪的按摩手法得心应手,她顺着小腿向上移动,开始专注地为他的大腿放松肌肉。她用适度的力量在他的大腿上揉捏,让他的肌肉逐渐松弛下来。在按摩的过程中,还时不时地和陈浩交流,确保按摩的力度和方式都适合。
不一会儿,陈浩的大腿肌群已经明显松弛下来,酸痛感减轻了许多。
陈浩顿时觉得一阵舒爽,同时又无比的轻松。他十分感激秦雪,投桃报李的对秦雪说道:“我也来帮你放松肌肉吧”
秦雪错愕了一下,然后愣愣的点头道
“好……好的”随即乖巧的俯身趴在了软垫上。
陈浩回忆着刚才秦雪的按摩手法,用着同样的方式,帮秦雪放松着腿部肌肉。从下开始,缓缓的往上游走
脚踝、小腿、大腿……
陈浩专注的按摩着秦雪的肌肉,完全忽略了秦雪的呼吸越来越急促、面容越来越红润,他手上的动作还在不断往上……
秦雪有些吃不住力,有点喘的娇声说道
“姐……姐夫,前面的区域,以后再来探索吧……”
陈浩猛然回过神来,高举双手以示清白。
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