小二中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 你没有想到我也没有想到属于自己的荣耀（第3页）

“不行了，班长。”

“下来。”

钱见走到了黎城他们面前，“雷博恺之前隔离的时候，一个都上不去，现在可以做四个，非常的有进步，你们想要单杠拉的好和多，其实可以学摆浪。”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

黎城心中疑惑了起来，摆浪是什么鬼？

钱见来到了单杠下，一下就跳了上去，他抓着单杠，转过头来，“你们看好了，这就是摆浪，只有学会摆浪，单杠一练习，才能做的多。”

说完，他先是身体摆动了起来，一前一后的，幅度也不是很大。

“先是这样摆动，手也一定要抓紧了，感受核心腹部的力量，还有借力的感觉。”钱见说。

此时的他有点脸红，可能是因为在吊杆的原因。

钱见借助惯性，一下就将自己荡了上去，下巴过杠了，然后身体下来，往前摆去，当在后面那一刻开始，他又借力上去了，瞬间一下子完成第二个。

依照惯性，他连续做了二十个以上。

黎城是清楚的帮他数着的，心中出现了敬佩之意，“好厉害啊。”

钱见下杠了，他呼吸有点急促，但是很快就被他调整了过来，“看到没有，摆浪就是依照惯性，现在你们轮流上来体验，能拉多少，就多少。”

张尧上去了，他抓着杠，身体摆动的幅度有点大，他不会依照惯性，到后面的摆动，他上不去。

“继续抓着杠，感受着摆浪。”钱见说。

张尧脸上是痛苦表情，好难受。

不到三十秒，张尧支持不住了，“班长，坚持不住了，能下来不？”

钱见看着张尧的痛苦面具，“行吧，下来。”

“有点高，班长，不敢下去。”

“我的天呐，这有多高，跳下来。”

“我不敢。”

“不下来，就继续吊着吧！”钱见无奈的笑了笑。

就这这时，李子杨大喝一声，并且冲了出去，“班长，他要掉了。”

钱见立马反应过来，他和李子杨立即抱住了张尧。

“谢谢班长和子杨。”张尧脸上的表情有点难受。

“这你都怕，不高啊？怎么当的兵？”钱见露出无奈的表情着说。

张尧没有说话，回到原来的位置。

“班长，我想要上去试试。”

黎城站了出来，他刚才看了班长钱见的动作，他感觉自己应该能行。

钱见笑了笑，“黎城你说你领悟能力强，这下可不要打脸了。”

“尽量。”黎城来到单杠下，他抬头看了一下单杠，这个单杠一练习，相信自己应该能行。

钱见看一了眼黎城，说：“子杨，保护一下。”